Beckenboden-Kurse

Der Beckenboden – eine wichtige Muskelgruppe für jeden Menschen jeden Alters!

Neben dem bekanntesten Thema der „Inkontinenz“ (nach Geburt, Organsenkung, Unterleibs-OP, uvm) wird er auch immer mehr mit Rückenschmerzen, Haltungsproblemen, Hämorrhoiden, Krampfadern und vielen anderen gesundheitlichen Problemen in Verbindung gebracht.

In meinem Kurs erlernen Sie die gezielte Ansteuerung des Beckenbodens, lernen die Anatomie und Besonderheiten des Beckens, des Beckenbodens sowie der Beckenorgane kennen und natürlich Übungen gezielt für die persönliche Problematik.

Auch die Umsetzung im Alltag wird trainiert und geschult, denn eine Dranginkontinenz (Streßinkontinenz) benötigt andere Übungen/Verhalten als eine Belastungsinkontinenz.

Denn Beckenbodentraining ist nicht gleich Beckenbodentraining!

nächster Kurs: 6x 1h mittwochs ab dem 19.4.2023 von 19:30-20:30 Uhr

                              (nach Pfingsten auch Montag Vormittags)

wo: Tuttlingen, Honbergstraße 17 (Hebamme K. Rommelspacher)

Kursgebühr: 70€

Anmeldung: übers Kontaktformular oder telefonisch